Les clés du bonheur à travers l’histoire

Le bonheur est un objectif universel que nous cherchons tous à atteindre. Explorez l’évolution du bonheur à travers l’histoire et découvrez les clés du bonheur, inspirées des conseils des philosophes et des experts du bien-être.

La vérité sur le bonheur

Ouvrons les yeux ! Faut-il perdre ce qu’on aime pour réaliser ça… ? Découvrez cette vidéo Youtube offerte par David Laroche.

L’évolution du bonheur à travers les époques

Grèce antique : Aristote et Épicure

Dans la Grèce antique, Aristote et Épicure ont proposé des approches distinctes pour atteindre le bonheur. Aristote préconisait une vie vertueuse et la réalisation de soi, tandis qu’Épicure considérait que le bonheur résidait dans le plaisir modéré et l’absence de souffrance.

Moyen Âge : saint Augustin et saint Thomas d’Aquin

Au Moyen Âge, le bonheur était envisagé sous l’angle religieux, avec la vie éternelle et la félicité dans l’au-delà comme objectifs ultimes. Les philosophes chrétiens, tels que saint Augustin et saint Thomas d’Aquin, considéraient que le bonheur ne pouvait être pleinement réalisé que dans l’union avec Dieu.

Les Lumières : John Locke et Jeremy Bentham

À l’époque des Lumières, le bonheur est devenu un objectif plus terrestre et individuel. John Locke et Jeremy Bentham ont défendu l’idée que le bonheur résidait dans la maximisation du plaisir et la minimisation de la douleur, donnant naissance à l’utilitarisme.

XXe siècle et au-delà : psychologie positive et bien-être subjectif

Le XXe siècle a vu l’essor des études sur le bien-être subjectif et la satisfaction de vie en tant qu’indicateurs du bonheur. Des psychologues comme Abraham Maslow et Carl Rogers ont développé des théories sur la réalisation de soi et l’épanouissement personnel. Aujourd’hui, le bonheur est étudié scientifiquement, et des recherches en psychologie positive cherchent à identifier les facteurs qui contribuent au bien-être et à la satisfaction de vie.

Le bonheur est caché dans un coin de votre cerveau 🧠✨ – Dialogue avec @FabienOlicard

Les points clés pour trouver votre bonheur

La gratitude

Cultiver la gratitude pour les choses positives de notre vie peut nous aider à apprécier davantage ce que nous avons et à être plus satisfaits. Essayez de tenir un journal de gratitude pour noter chaque jour ce pour quoi vous êtes reconnaissant.

Les relations

Entretenir des relations saines et soutenantes avec nos proches peut contribuer à notre bonheur. Faites un effort pour rester en contact avec vos amis et votre famille, et n’hésitez pas à vous ouvrir et à demander de l’aide lorsque vous en avez besoin.

L’autonomie

Avoir un sentiment d’autonomie et de contrôle sur notre vie est également important pour notre bonheur. Prendre des décisions éclairées et agir en accord avec nos valeurs et nos objectifs peut nous aider à nous sentir épanouis. Fixez-vous des objectifs réalisables et travaillez à les atteindre pour renforcer votre sentiment d’autonomie.

L’épanouissement personnel

Pour être heureux, il est essentiel de s’épanouir sur les plans personnel et professionnel. Identifiez vos passions et vos talents, et cherchez des opportunités pour les développer. Engagez-vous dans des activités qui vous apportent satisfaction et plaisir, et trouvez un équilibre entre travail et vie privée.

La générosité

La générosité et l’altruisme peuvent également contribuer à notre bonheur. Aider les autres et donner de notre temps, de nos compétences ou de nos ressources peut nous apporter un sentiment de satisfaction et de réalisation. Cherchez des moyens de vous engager bénévolement ou de soutenir des causes qui vous tiennent à cœur.

(Crédit photo : KAL VISUALS)

Conclusion

Le bonheur est un concept qui a évolué au fil des époques, mais il demeure un objectif universel recherché par tous. En suivant les points clés énoncés ci-dessus, tels que la gratitude, l’entretien des relations, l’autonomie, l’épanouissement personnel et la générosité, vous pouvez vous engager sur la voie de la quête de votre propre bonheur. Souvenez-vous que le bonheur est un processus et non une destination, et qu’il est important de cultiver ces pratiques tout au long de notre vie pour favoriser notre bien-être et notre satisfaction.

On vous souhaite une bonne quête !

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Le bonheur est caché dans un coin de votre cerveau – Fabien Olicard

Chacun de nous a en soi des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie. Être heureux peut aussi s’apprendre ! Vous ne le saviez pas, mais les échecs ont fait partie intégrante du chemin de vie de Fabien Olicard et ne l’ont pourtant pas empêché de trouver ce qu’on appelle le  » bonheur « . En effet, chacun de nous a en soi des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie.

Voici ce que Fabien Olicard vous propose :
– Commencez par décontaminer votre cerveau, et entrevoyez alors une nouvelle réalité !
– Assouplissez vos pensées, transformez vos échecs en réussites.
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En refermant ce livre, vous serez la même personne… mais en bien plus heureuse !

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Kilomètre zéro: Le chemin du bonheur – Maud Ankaoua

Et vous, jusqu’où irez-vous pour sauver une amie ?

Maëlle, directrice financière d’une start-up en pleine expansion, vit le rythme effréné de ses journées ; sa vie se résume au travail, au luxe et à sa salle de sport. Ses rêves… quels rêves ? Cette vie bien rodée ne lui en laisse pas la place ; jusqu’au jour où sa meilleures amie, Romane, lui demande un immense service. Question de vie ou de mort. Maëlle sceptique, accepte la mission malgré elle. Elle rejoint le Népal, où l’ascension des Annapurnas sera un véritable parcours initiatique. Quand la jeune femme prend conscience que la réalité n’est peut-être pas celle que l’on a toujours voulu lui faire croire… c’est sa propre quête qui commence. C’est au cours d’expériences et de rencontres bouleversantes que Maëlle va apprendre les secrets du bonheur profond et transformer sa vie. Mais réussira-t-elle à sauver son amie ? « Vous devez trouver à l’intérieur de vous-même l’endroit où rien n’est impossible » Deepak Chopra

Passionnée par les relations humaines, Maud Ankaoua signe un premier roman riche d’enseignements et rempli d’espoir. Il changera pour toujours notre compréhension des autres et nous rappelle l’essentiel de la vie.  Tarif : 16€ sur Amazon : https://amzn.to/3Aoxa4a

Trouver ma place: 22 protocoles pour accéder au bonheur – Natacha Calestrémé

Et si le bonheur, l’épanouissement professionnel, la sérénité, ne tenaient qu’à une chose : trouver votre juste place ?

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Natacha Calestrémé, journaliste spécialisée en santé et environnement, est l’auteure du best-seller La clé de votre énergie. Ses 22 protocoles issus de rituels pratiqués par des chamanes, médiums ou énergéticiens ont permis à des dizaines de milliers de personnes de retrouver leur énergie après les épreuves de la vie, et de se reconstruire. Avec Trouver ma place, elle propose un accompagnement détaillé pour guider le lecteur dans sa transformation.

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