Le pouvoir de l'intention

C’est nouveau, c’est tout beau ! 😉

Découvrez notre nouvelle rubrique 360°, à partir du 20 du mois ! Qui dit nouvelle rubrique, dit nouvelle personne !

Votre magazine préféré CD-MENTIEL MAGAZINE, laisse la parole à Dorothée, professionnelle de l’accompagnement de soi, qui parlera de tout ce dont elle a envie !

On vous laisse entre ses (bonnes) mains ! 😉

 » Nouvelle rubrique « démentiellement » libre pour vous parler de ce qui me chante !

Je ne pouvais qu’accepter de collaborer avec l’équipe CD-Mentiel Magazine que vous suivez déjà depuis longtemps.

Mon truc à moi, c’est essayer de voir un peu plus loin que le bout de mon nez. Voir loin devant et sur les côtés, prendre de la hauteur, voir à 360 °.

Et vous savez quoi ? Plus on veut voir loin avec une belle prise de recul sur les choses de la vie, plus il faut regarder tout près, si près que c’est même à l’intérieur de soi.

Et oui, regarder profond en soi, c’est prendre du recul sur soi et sur la vie, aussi étrange que cela puisse paraître.

Je vous propose dans cette nouvelle rubrique, dans un style simple et décontracté de vous donner quelques pistes et conseils, pour prendre ainsi le large avec les soucis, les complexes, les doutes existentiels et les grosses vicissitudes du quotidien. Ça vous dit ?

Et comme on est en Septembre, le mois de la rentrée, le départ d’un nouveau cycle scolaire, professionnel, associatif etc, je voudrais aujourd’hui vous dire deux mots sur le pouvoir de l’intention.

Avec quelle intention démarrez-vous ce nouveau cycle ?

Posez-vous la question et écoutez les réponses qui arrivent dans votre tête. Ne cherchez pas à filtrer les réponses qui vous semblent grotesques pour ne gardez que la plus intelligente… Non, non, non ! Ecoutez toutes vos réponses intérieures !

Je vous pose à nouveau la question  : « Avec quelle intention démarrez-vous ce nouveau cycle ? »

Certains vont répondre « avec l’intention de m’éclater » d’autres « de tout déchirer », d’autres encore « de me planquer et me faire discret »…

Il y a aussi ceux qui répondent « j’ai l’intention de réussir mon bac, mais franchement j’y crois pas »  et d’autres « de changer de boulot avant de casser la figure à mon patron »…

Vous l’aurez compris, il est très important de s’avouer dans quelle intention on est, parfois inconsciemment, lorsqu’on entame un nouveau cycle, ou même tout simplement un nouveau projet.

Parce que cette intention est capitale ! Elle détermine grandement ce qui va se passer dans la réalité de vos prochains mois. Oui oui !

L’intention a un pouvoir !  Le pouvoir de concrétiser, de matérialiser l’énergie en quelques sorte.

Si votre intention est de vous amuser, il y a de grandes chances que vous vous amusiez…

Si votre intention est de tout faire pour y arriver mais en partant perdu d’avance, il y a de grandes chances que vous échouiez…

C’est dommage de se savonner la planche comme ça, non ? Déjà que plein d’autres peuvent nous la savonner, c’est vraiment pas la peine qu’on s’en rajoute…

Donc, une petite recette, pour creuser à l’intérieur de vous-même et donc voir loin, loin, loin devant, là où tout est libre et sauvage :

1- Posez-vous cette question : « Avec quelle intention je démarre ce nouveau cycle ? »

2- Répondez sincèrement sans filtrer vos réponses et écrivez vos réponses au fur et à mesure qu’elles émergent dans votre tête

Pensez à tout ce que vous comptez démarrer cette année (que ce soit professionnel, personnel, associatif, loisir etc)

Prenez-le temps de relire ce que vous avez écrit

3- Identifiez ce qui est agréable à lire, ce qui vous met en joie, en confiance, en paix

4- Réécrivez tout ce qui est agréable en belles lettres sur une feuille à part, et collez cette feuille dans votre chambre, de façon à vous remémorer souvent ces paroles.

5- Identifiez ensuite ce qui est au contraire désagréable à lire, qui vous met en colère, qui vous fait peur ou vous donne la nausée ou la honte. Rayez ces phrases.

6- Prenez une autre feuille sur laquelle vous réécrivez la même chose en positif.

Petit exemple :

Si vous avez écrit : « Je commence un régime et mon intention c’est d’aller jusqu’au bout ». Il se peut qu’à la lecture de cette phrase, vous sentiez une pression désagréable, ou un découragement, ou une peur de l’échec.

Alors vous pouvez barrer la phrase et la remplacer par « je commence un nouveau régime et mon intention c’est de me trouver beau et séduisant ».

Vous sentez que l’intention à changé ? Et que vos ressentis intérieurs sont maintenant plus agréables ?

7- Une fois que la deuxième feuille est écrite, collez-là avec la première, dans un endroit bien visible de votre chambre.

A vous de jouer !

Et gardez en mémoire : Vous êtes démentiels !

Dorothée

PS : si quelqu’un veut un coup de main, envoyez-moi un mail : dag@saccomplir.com 

Découvrez qui est Dorothée :

« Professionnelle de l’accompagnement sous diverses formes, ancienne chef d’entreprise, artiste à mes heures, j’explore différents chemins pour expérimenter et comprendre ce qu’est “être soi”.

Après quelques années de gestion RH et management en entreprise, je me suis rapidement intéressée au sens des relations humaines.

En tant qu’usagère,  j’ai d’abord rencontré les thérapies psycho-corporelles. Depuis plus de 15 ans, j’ai commencé mon cheminement personnel aboutissant sur plusieurs formations et certifications  à la fonction d’accompagnante/thérapeute/coach, appelez-moi comme il vous chante !

Au delà de l’accompagnement à visée thérapeutique, je vois ma fonction d’accompagnante dans une dimension globale, à 360° : aider l’autre à accoucher de lui-même, dans toute sa singularité.

Permettre le mouvement de libération et d’émancipation, en être le témoin, éclairer la prise de conscience que nous sommes tous des prismes aux multiples facettes, telles sont mes missions.

Je propose aujourd’hui un accompagnement pluridisciplinaire, en fonction du besoin de chacun, en considérant que chaque être humain possède en lui la solution à son problème et les ressources nécessaires pour le résoudre, et avec les outils que je maîtrise : coaching professionnel, sophrologie, métathérapie, écriture…

J’accompagne de façon individuelle et organise des ateliers d’écriture à visée cathartique, l’écriture est un outil tellement libérateur !

Parallèlement à cela, j’écris aussi pour d’autres, je suis parolière et rédactrice web toujours dans le but d’aider à mettre en mots et en lumière.

Mon offre s’adresse aux particuliers et aux entreprises pour tout besoin d’accompagnement, de développement, dans un contexte de changement et de transition. 

Si vous avez des questions ou des besoins particuliers, vous pouvez me contacter à dag@saccomplir.com « 

A très vite pour un nouvel article 😉

Dorothée

Crédits Photos : DR